Cura Ansia e Fobie

Attacchi di panico, ansia e perdita della memoria, amnesia

L’ ansia è quello stato di allarme che si innesca ogni qualvolta incontriamo uno stimolo negativo o viviamo una situazione di pericolo, l’ ansia quindi non sempre è disfunzionale, l’ ansia che ci prepara alla fuga o all’ attacco di fronte a un pericolo, possiamo definirla come ansia positiva. Quando però l’ ansia invade tutta la nostra quotidianità, non ci permette di essere efficienti in tutte le nostre attività lavorative, causando disagi e sofferenze parliamo di ansia negativa o disfunzionale. L’ attacco di panico è caratterizzato da un periodo di notevole paura con sintomi fisici come tremore, palpitazione, tachicardia, sudorazione, sensazione di perdere l’ equilibrio e cadere, sensazione di sofferenza e di morte.  I disturbi d’ ansia sono in forte aumento in tutta la popolazione, in soggetto che soffre di ansia e di attacchi di panico riconosce il suo stato conflittuale,per questo i disturbi d’ ansia sono di tipo egodistonico a autoplastico a differenza dei disturbi di personalità in cui il sogegtto è sempre in accordo con il proprio stato e il proprio comportamento, pur mettendo in atto comportamenti abnormi.

Leggi il resto di questo articolo »

Tecniche e trattamenti per guarire dall’ ansia e curare gli attacchi di panico

Esistono diverti trattamenti che possono aiutare a guarire dall’ ansia tra cui trattamenti medici basati su cure farmacologiche o trattamenti psicologici come la psicoterapia. L’ ansia è una paura che colpisce moltissime persone e porta automaticamente a una notevole diminuzione del benessere generale del soggetto. L’ attacco di panico è un ansia di forte entità, con durata breve che porta con se sintomi fisici tra cui vertigini, senso di soffocamento, immensa paura, tremori e sensazione di morte. Secondo il nostro punto di vista e secondo il punto di vista di moltissimi professionisti è consigliabile scegliere uno psicologo o psicoterapeuta se non parliamo di disturbi gravissimi, scegliere di rivolgersi a uno psichiatra soltanto se siamo di fronte a problematiche e disturbi di notevole gravità. La psicoterapia è uno dei medoti psicologici che permette di guarire dai disturbi d’ ansia e dagli attacchi di panico, come da latre forme di sofferenza psichica, come la depressione. La psicoterapia si basa fondamentalmente su una relazione significativa interpersonale tra paziente e terapeuta la quale consente di superare e risolvere alcuni conflitti responsabili dell’ eziologia del disturbo.

Sintomi e vertigini causato da un attacco  di panico e disturbo d’ ansia

L’ ansia colpisce all’ improvviso, destabilizza i nostri pensieri, porta con se una difficoltà di concentrazione,ci porta ad affrontare ogni situazione di vita con difficoltà e debolezza. Quando l’ ansia ha queste caratteristiche, ossia è sproporzionata, ingiustificata e si ripercuote su tutte le nostre attività parliamo di ansia cattiva, disfunzionale. L’ attacco di panico è una ansia di notevole  impatto, una paura molto forte che ha sintomatologie fisiche come tremori, sudorazione, aumento dell battito cardiaco, deresponsabilizzazione, in altre parole disagio e sofferenza. Quando l’ ansia, il panico, la fobia è proporzionata è necessario intervenire per ripristinare il sano benessere psciofisico. L’ ansia colpisce ogni età e può originarsi a causa di eventi stressanti o difficoltà di vario genere come disagi famigliari, difficoltà lavorative, o a seguito di eventi che apparentemente possono non sembrare determinanti. Molto spesso l’ ansia può essere accompaganta dalle vertigini, senso di confusione mentale, grande difficoltà di concentramento, ipervigilanza. Le vertigini, la sensazione di cadere è una delle tante caratteristiche dell’ ansia, in relatà e solo una sensazione, una percezione dell paziente e della persona non un vero è proprio squilibrio.

Rimedi per superare e limitare l’ ansia e lo stress da lavoro

Il lavoro dovrebbe essere per tutte le persone una fonte di ricchezza, non intendiamo solo una ricchezza tradotta in denaro, ma una ricchezza sottointesa e sostenuta  da una motivazione intrinseca, ossia da una spinta motivazionale dettata da un forte interesse e da passione verso quell’ attività, la quale realizza interesse e soddisfazione, non solo economica. Lo stress da lavoro, ansia nello svolgimento di un lavoro, può essere causato da una serie di variabili o da più variabili in disaccordo tra di loro, tra queste l’ essere o percepirsi inefficaci, l’ eccessiva quantità di lavoro, atmosfere lavorative negative, paura di sbagliare, mancanza di libertà e d’ iniziativa. Il lavoro può essere causa di stress e ansie, quando non consente all’ individuo di curare altri suoi interessi, come i rapporti sociali, le passioni, gli svagli. Può essere causato da una ricompensa insufficente, quindi la motivazione estrinseca perde il suo fine, da una precarietà, da un insicurezza nelle prospettive future, da rapporti con i superiosi o colleghi confittuali o carichi di tensione,  e da infinite situazioni spiacevoli che si possono creare in un ambiente lavorativo.

Leggi il resto di questo articolo »

Motivi, cause e consigli per gestire i bambini ansiosi e le fobie dei piccoli

La parola bambino ci obbliga e ci collega a un concetto molto importante: i bambini vanno sempre tutelati e ogni genitore deve offrie ai propri figli un ambiente famigliare adeguato, un armonia affettiva, la massima protezzione, amore e sicurezza per portare ogni bambino a un equilibrato e potenziale sviluppo psicosociale e personale. La carenza affettiva, il conflitto cogniugale a cui il bambino assiste, la mancanza di supporto affettivo ed emotivo, un ambiente multiproblematico e altri fattori di rischio compromettono notevolmente lo sviluppo del bambino, il quale potrà sviluppare stati nevrotici come ansie e fobie, ricorrenti. Durante il suo sviluppo il bambino incontra nell’ ambiente circostante molti stimoli fobici ma grazie al processo di attaccamento che generalmente si realizza con la madre il bambino supera tali paure. Se tale processo di attaccamento viene meno il bambino realizza strategie di difesa disfunzionali i quli lo predispongono a succesivi disadattamenti. Uno stile genitoriale autoritario, come uno stile genitoriale permissivo vanno evitati. Ogni genitore dovrebbe assumente uno stile genitoriale autorevole.   

Eliminare le crisi d’ ansia, le difficoltà e gli attacchi di panico

Le crisi d’ ansia interessano 7 milioni di persone e la freeneticità della vita dei nostri giorni ci predispone facilmente a interccorre in un disturbo d’ ansia. Eliminare l’ ansia secondo il nostro punto di vista non equivale a addomesticarla tramite l’ assunzione di ansiolitici o farmaci definiti anti-ansia. Eliminare l’ ansia per noi significa, appunto eliminarla, attraverso la cura, attraverso il superamento, attraverso la tenacia che dobbiamo avere per superare un ostacolo cosi grande, come le crisi d’ ansia e gli attacchi di panico. Per eliminare l’ ansia e tutti i disturbi intercorrelati ad essa e necessario applicare e procedere con criterio. Se non  siamo di fronte a un disturbo gravissimo evitiamo di assumere farmaci i quali sono donnosi e creano dipendenza. Leggi il resto di questo articolo »

Diagnosi cause e motivi dei distubi d’ ansia e degli attacchi di panico

Quando parliamo di una diagnosi in psicologia per individuare le cause della genesi di un disturbo è necessario moltissima attenzione in quanto le cause posso essere moltifattoriali, intercorrelate tra loro, latenti e diffili da “vedere”. Immaginate un Icerbeg: la parte che fuoriesce dalla superficie del mare e il sintomo, quello che il paziente dice al terapeuta, quello che si può vedere di un disturbo psicologico comportamentale; la parte sottostante sono le cause, la genesi del disturbo, la parte latente, nascosta. Fare diagnosi in psicologia significa anche questo, vedere altre il manifesto, oltre quello che dice il paziente. Leggi il resto di questo articolo »

Rinoscere e superare l’ ansia anticipatoria e gli attacchi di panico

L’ ansia anticipatoria è quello stato di tensione di forte intensita che si manifesta gia al solo pensiero di dover affrontare una situazione che che per l’ individuo si configura come fonte di paura e fobia. E’ il caso di chi ha paura di volare in aereo, l’ ansia anticipatoria si manifesta già molto prima che sale sull’ aereo, gia quando entra nell’ aereoporto. L’ ansia anticipatoria spesso porta l’ individuo a rinunciare nell’ affrontare la difficoltà, (sceglie di andare con il treno o con l’ auto anche se ci impiega 2 giorni) è responsabile dell’ evitamento. Leggi il resto di questo articolo »

Cura dell’ ansia e dell’ insonnia, difficoltà nel dormire e riposare

Molto spesso l’ ansia che quotidianamente accompagna l’ uomo durante la sua giornata diventa durante le ore di riposo un disturbo del sonno. L’ insonnia è quella sensazione di non aver sufficentemente riposato e ci si sente notevolmente stanchi e privi di energie. Abbiamo diverse tipologie di insonnia. L’ insonnia iniziale è la difficoltà nel prendere sonno, difficoltà nell’ addormentarsi, poi abbiamo l’ insonnia centrale caratterizzata da frequenti risvegli durante il sonno, e infine abbiamo l’ insonnia terminale che porta la persona a un risvegliodopo una durata di riposo di 4-5 ore collegata spesso a stati di tensione interna o ansia.  Leggi il resto di questo articolo »

Terapia e trattamenti attacchi di panico, disturbi d’ ansia e del sonno

Quanto si parla di trattamenti per superare, uscire e combattere l’ ansia e la depressione spesso si tende a introdurre escusivamente terapie famacologiche, che certamente possono aiutare e combattere il problema, ma dall’ altro lato possono creare dipendenza e danni all’ organismo. Ansiolitici, sedativi, tranquillanti, antidepressivi sono questi i farmaci usati spesso per il trattamento degli attacchi di panico, della depressione, dei disturbi del sonno, disturbi dell’ uomo e di personalità. Curare è un concetto nettamente differente da  alleviare, alleviare l’ ansia o i disturbi del sonno, attacchi di panico ed altro tramite un farmaco non equivale sempre a curare. La cura necessita un percorso, diagnostico, terapeutico, risolutivo.  E’ importante ricordare che i disturbi d’ ansia e nello specifico gli attacchi di panico sono problematiche che interessano l’ 8% della popolazione dei paesi industrializzati.